浅论摔跤项目高原训练的基本意义与实践应用 |
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引用本文: | 高奕总.浅论摔跤项目高原训练的基本意义与实践应用[J].经营管理者,2013(27):365-365. |
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作者姓名: | 高奕总 |
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作者单位: | 山东省青岛市黄岛区竞技体育运动学校 |
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摘 要: | 摔跤项目高原训练的重要意义在于显著地发展有氧耐力、无氧耐力、力量耐力,有助于提高摔跤运动员低海拔平原比赛环境下的竞技能力。采用高原训练方法不仅需要精湛地掌握各种运动训练的基本方法,而且还需科学地理解进行高原训练的控制方法,深刻地认识高原训练中海拔高度、训练时间和进出时机对提高运动成绩的直接影响。
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关 键 词: | 摔跤项目 高原训练 基本类型 实践应用 |
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