多元运动干预对社区老年人衰弱状态的影响

目的探讨多元运动干预对社区老年人衰弱状态的改善效果。方法对沈阳市两个社区老年人进行调查,选取Tilburg衰弱评估量表得分≥5分的老年人106例,将其随机分为试验组和对照组,试验组通过多元运动干预,主要内容为有氧训练、力量训练及柔韧性、平衡性训练,12周后比较多元运动干预对社区老年人衰弱状态的影响。结果试验组老年人衰弱得分低于对照组(P0.05)。结论多元运动对社区老年人衰弱状态有积极的干预效果。