亚健康自我测试

亚健康人群占75%的比例,您是否也在其中?世界卫生组织用腰臀比例来衡量您是否肥胖,测量时放松站立,男性腰围和臀围的比例应小于0.8,女性则应小于0.7根据美国运动医学会推荐的标准,女性腰臀比例在大于0.85时,男性大于0.95时就有生心血管病的危险。肥胖不但影响美观,也会引起很多合并症,最常见的是高血压、糖尿病、癌症,女性肥胖患乳腺癌、子宫癌、宫颈癌的危险性增加三倍,患子宫内膜病的危险性增加七倍,男性肥胖病人患结肠癌和前列腺癌的危险性也明显增加。肥胖病人寿命短,近30%的肥胖病人患有胆结石。在心理方面,肥胖的人容易感到疲劳,时常感到抑郁焦虑,因此,科学减肥成为最热门也是最赚钱的行业之一。