学会与“菌”共处更有益健康

正洗手用清水就好,多接触草地和泥土。细菌给很多人的固有印象就是脏和坏,因而我们经常被教导要注意清洁,勤洗手、洗澡。其实人体内就充满了细菌,而且很多都是益生菌,对皮肤、消化道、免疫系统都有益,比如喝酸奶的主要目的就是为了摄取其中所含的益生菌。所以,过度清洁人体可能是有害无益的。人们更应学会如何与菌共处。