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| 腹部的自我保健按摩 | |
| 摘 要： | 正腹部容纳着大肠、小肠、胰腺,主要负责营养物质的消化、吸收和代谢废物的排泄。经常按摩腹部,对胃痛、腹泻、便秘、食欲不振等脾胃问题有调节作用,可以健脾和胃、促进水谷运化。一、按揉腹部穴位中脘(位于上腹部、前正中线上,当脐中上4寸)、天枢(位于中腹部,肚脐向左右2寸)、气海(位于下腹部,前正中线上,当脐中下2.5寸)、关元穴(位于脐下三寸处),是常 |
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