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| 柿子应该怎么吃 | |
| 摘 要： | 俗话说,立秋葡萄白露梨,寒露柿子红了皮。冬天的柿子最好吃,那么吃柿子需要注意什么?又有哪些人不适合吃呢?王晶国家二级公共营养师新鲜的柿子含有丰富的维生素C和胡萝卜素。维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有比较强的抗氧化功效,对皮肤很好。胡萝卜素,尤其β胡萝卜素在我们的体内可以转化成维生素A,对眼睛有益,同时也能预防上呼吸道感染。所以,新鲜的柿子 |
| 关 键 词： | 柿子 胡萝卜素 维生素 上呼吸道感染 胶原蛋白 抗氧化 营养师 不适合 预防 葡萄 |
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