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| 初春保养攻略 | |
| 摘 要： | 正初春万物复苏,天气阴晴不定,乍暖还寒,早晚温差大,倒春寒还会威胁人体。一年之计在于春,做好初春养生,对于人们一整年的健康生活十分必要。医生指出,春季养生要关注护肝、春捂和养胃。保护肝脏顺势而养在中医理论中,春季五行中属木,而肝脏在五脏中也属木,春与肝相应,故春季养生保健应以保养肝脏为主。肝脏有主疏泄和喜条达的特性,春季万物阳气升发,最利于人体肝脏,一切以利于肝气的升发为要。春季饮食原则是减酸增甘,以养脾气。减酸是因为酸性食物性 |
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