古人养生“一至九”

一德：明代养生家吕坤说：“仁可长寿德可延年,养德尤养生之第一要也。”二字：宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安川页物之感我者轻,和则我之应物者顺。”