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| 老年人的春季保健 | |
| 作者姓名： | 张季和 |
| 摘 要： | 一、除春困。"春困"不是病,它是人体生理机能随着自然气候变化而发生的生理现象。对付"春困"的办法是早睡早起。中医认为,"久卧伤气",无病也能卧出病来。因此在保证每天睡眠7—8小时的前提下,应尽量多参加些室外活动。二、慎衣着。在春天气候多变,忽寒忽暖的日子里,老年人不要过 |
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