| 习练健身气功·导引养生功十二法对老年女性身体机能、运动素质的影响研究 |
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| 引用本文： | 钟袁源.习练健身气功·导引养生功十二法对老年女性身体机能、运动素质的影响研究[J].南华大学学报(社会科学版),2019(2):28-33. |
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| 作者姓名： | 钟袁源 |
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| 作者单位： | 江西中医药大学 体育部,江西 南昌 330000 |
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| 摘 要： | 为验证习练健身气功·导引养生功十二法对老年女性身体机能、运动素质改善。同时为推广和普及“十二法”提供理论和实践支持,进而为推广健身气功,促进国家全民健身事业的发展服务。采用实验法,即将30名老年女性分为习练组与非习练组,对比分析习练24周后的习练组与非习练组的身体机能与运动素质。研究发现,在身体机能方面:“十二法”组收缩压显著降低,肺活量非常显著升高；对照组舒张压明显升高,肺活量明显下降；且在肺活量指标上,“十二法”组非常显著高于对照组(P<0.01)。在运动素质方面:“十二法”组的反应时非常显著缩短,坐位体前屈、闭眼单脚站立、台阶指数显著升高；对照组的坐位体前屈、台阶指数显著降低；且在闭眼单脚站立、台阶试验、坐位体前屈指标上,“十二法”组非常显著高于对照组(P<0.01)；反应时指标上,“十二法”组显著优于对照组(P<0.05)。
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| 关 键 词： | 老年女性 健身气功 导引养生功 体质健康 运动素质 |
| 收稿时间： | 2018/7/1 0:00:00 |
The Research on the Effects of the Daoyin Yangsheng Gong Twelve Method of Health Qigong on the Physical Function of Elderly Women |
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| Zhong Yuan-yuan.The Research on the Effects of the Daoyin Yangsheng Gong Twelve Method of Health Qigong on the Physical Function of Elderly Women[J].Journal of Nanhua University(Social Science Edition),2019(2):28-33. |
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| Authors: | Zhong Yuan-yuan |
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| Institution: | Jiangxi University of Traditional Chinese Medicine,Nanchang 330000,China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | elderly women health Qigong Daoyin Yangsheng Gong physical health |
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