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| 不靠谱的补钙“良方” | |
| 作者姓名： | 汤园林 |
| 摘 要： | 这是个全民补钙的时代,除了遵照医嘱,民间也有许多补钙"良方"。其实,这些大家耳熟能详的补钙方法,并不怎么靠谱。大骨头补钙几乎人人都喜欢用大骨头补钙,觉得它味道鲜美,含钙量高,补钙的同时,还补充了其他营养,没有副作用,老少皆宜,很多人还喜欢吸里面的骨髓,认为那是骨头里面的精华。其实,大骨头根本起不到补钙的作用,因为它里面含的是有机钙,人体无法吸收,骨髓里面 |
| 关 键 词： | 补钙 副作用 骨髓 有机钙 人体 里面 钙量 虾皮 吸收率 有效吸收 |
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