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| 爬楼登梯如爬山 | |
| 引用本文： | 邱振.爬楼登梯如爬山[J].老年人,1997(11). |
| 作者姓名： | 邱振 |
| 摘 要： | 小时候，我很喜爱爬山。家对面有座山，我常常爬上山头看风景。之后在长沙求学，每逢假日，也常邀上同窗好友去攀岳麓山。爬山确是一项极好的体育活动，它不仅可以锻炼身体，强壮筋骨，而且可以登高望远，开阔视野，令人心旷神怡。再后来工作了，成天坐在办公室，周围全是车水马龙的街道，很少有机会爬山，体质也慢慢虚弱了。古人云：“人老脚先老。”此话不假。我在50多岁时，就觉得腰肢僵硬，双脚变得沉重起来，便意识到自己在走“下坡路”。为延缓衰老，我想到了锻炼。当时，正好我的家由平房迁进高楼，每天上下班要爬好几层楼梯。起初觉… |
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