基于运动训练中躯干支柱力量训练的生物学分析 |
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作者单位: | ;1.山东省曲阜市少年儿童竞技体育运动学校 |
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摘 要: | 在体育运动训练过程中,无论是主体部分的强化训练还是准备活动的过渡训练,都对体育专项训练有着重要的意义。而在学校的体育练习当中,却往往存在准备活动不足的现象,特别是针对诸如乒乓球之类的活动需要进行躯干支柱力量的训练,以防止和减少运动损伤的发生。本文运用实地调查方法,通过教学对比和教学总结,发现躯干支柱力量训练能够有效提高机体稳定性,大大降低运动损伤机率。
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关 键 词: | 运动训练 躯干支柱 生物学分析 |
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