网球运动对中老年人群反应时和肌力的影响

目的:观察网球运动对中老年人群反应时和肌力的影响。方法:将22名中老年随机分为对照组和实验组,实验组应用网球运动方法干预12周,对照组不作特殊干预,实验前后分别检测受试者反应时、握力,统计分析各组数据。结果:与对照组比较,实验组反应时降低,握力升高,具有显著性差异(P<0.05)。结论:网球运动能降低中老年人群反应时,增强肌肉力量,提高身体机能。