早餐“四点”健我身 |
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引用本文: | 汪惠友.早餐“四点”健我身[J].老友,2021(2):69-69. |
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作者姓名: | 汪惠友 |
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摘 要: | 早餐无疑是一日三餐中最重要的一餐。正所谓:"早餐吃不好,整天都烦恼。"我的早餐有4种重点食物:葛粉、鸡蛋、蜂蜜、面点。这样的早餐不动锅灶,既简单又营养,还健康延年。葛粉。取葛粉半两放入中号碗,倒入适量冷开水,调成糊状。之后,一手将沸水慢慢冲入碗中,一手持筷子,迅速搅动,调匀成透亮的羹即可食用。
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关 键 词: | 葛粉 冷开水 筷子 早餐 面点 沸水 羹 |
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