头部的自我保健按摩

正头部是人体的重要部位,保护着人体的司令部——大脑。经常按摩头部,可以健脑益智、镇静安神,对头晕、头痛、耳鸣、失眠等头部症状有很好的治疗效果,可以防治神经衰弱、老年痴呆等多种疾病。一、分推前额将两手的食指弯曲,用食指的桡侧面刮拭前额,自上而下,自前额正中线向两侧分推至太阳、头维穴,并用指尖轻轻按揉两穴