我的“四疗”健身法

我今年71岁，工作近50年（包括退休后又工作8年），未请过一天病假，未住过一次医院，近30年未患过重感冒和胃肠炎，生活乐观，精力充沛。其实我的高血压病史已有45年，冠心病史20年，混合痔34年，疝气6年，但近几年均无自觉症状。那么，我是如何防治的呢？一句话，叫“四疗”结合无烦恼。