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| 你的“腰龄”超标了吗 | |
| 作者姓名： | 高梁斌 王海芳 |
| 摘 要： | 在日常生活中,你是不是会有这样的感觉:久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;和同龄人弯腰摸脚趾,别人做起来比较轻松,而自己很费劲,甚至腰还有点疼.那么,你很有可能是“腰龄”超标了,需要注意腰部保健. |
| 关 键 词： | 腰椎 椎间盘病变 保健措施 下腰部 超标 运动 姿势 肌肉 老化 不适 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |
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