年轻睡不好 老了易痴呆 |
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引用本文: | 王增.年轻睡不好 老了易痴呆[J].山西老年,2012(6):58-58. |
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作者姓名: | 王增 |
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摘 要: | 华盛顿大学的科学家们测试了100名45岁~80岁人的睡眠情况后发现,失眠对人有着长期的影响。研究表明,睡眠质量差的人,年老更易患上老年痴呆症。研究过程中,大多数人8个小时的睡眠实际只有6.5小时,因为在夜间通常会中途醒来,睡眠中断。研究发现,如果一个人每小时醒来5次以上,大脑就会有淀粉样蛋白斑积聚,并随着年龄增大,慢慢导致痴呆症。研究还发现,睡眠效率低的人也易患老年痴呆症。
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关 键 词: | 老年痴呆症 华盛顿大学 睡眠 科学家 量差 |
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