因为营养,所以漂亮 |
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引用本文: | 李维斯.因为营养,所以漂亮[J].现代妇女,2000(8). |
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作者姓名: | 李维斯 |
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摘 要: | 容貌好与营养好有着密切的关系、这~点已被越来越多的人所认识。●人体皮肤组织含水量达72%,如果人体内水分不足,就会使皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去滋润一弹性减弱,出现皱纹。为此,专家建议成年女性每天至少要喝5—6林白开水。●不饱和脂肪酸是维持细胞膜柔软、弹性和活性的重贸物质,是肌肤理想的美容剂。花生、芝麻、豆类、菜籽油、水产品等均富含不饱和脂肪酸。●维生素对防止皮肤衰老、保持皮肤细腻滋润起着重要作用。维生素E能抑制衰老进程.使皮肤滋润健美、卷心菜、葵花籽油、菜籽油、香蕉、动物肝脏等均富含维…
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