弹托羽毛球健身效果好

随着年事的渐渐增高,我的身心并未明显渐老,视力明,肢体壮,反应灵敏,脏腑无恙,日行百八十里不在话下,挑扛百八十斤小菜一碟。一位老朋友羡慕地问我:老兄,没见你在室外活动锻炼,在家里定有套健身密招吧?我笑着说:有一招不密,现在泄露给你,你试试,有效了,再去'开诚布公’,我更欢迎!这密招就是——室内弹托羽毛球。