火车靠站下去走走

在火车狭小的空间范围内,活动很不便,如果不注意保健,可能会给身体健康带来很多麻烦。湖北省中医院骨伤科叶劲副教授说,硬座车厢的乘客一般都长时间不活动,容易诱发颈椎病和腰椎间盘突出;硬卧车厢的旅客,由于床位很窄,特别是中铺和上铺的空间非常小,躺着难以翻身,时间稍长也容易诱发腰椎间盘突出。尤其要小心的是那些比较瘦的人,长时间姿势不变,易造成骶骨和尾骨酸疼;患有骨质增生的乘客,可能会诱发关节疼痛。乘座长途列车,如果晚上的温度较低,睡觉不小心,还特别容易诱发颈椎病。