养生先养德

中国人重视养生,历代养生学家总结摸索了许多养生经验,其中最重要的一条,就是养生先养德。在中国传统文化中,这方面的论述很多。儒家讲究"三省吾身""、君子谋道不谋食"。佛家讲究"五戒十善"、"行善积德"。道教强调"身心两全、以心养身"。这些论述概括起来,就是要大家少私寡欲,淡泊名利,崇俭抑奢,多做善事。个人的欲望必须受到某种原则的制约,不能为所欲为。个人的情感不能逾越礼义道德的准则,要以道德的自我完善为人生价值的第一取向。