诱人“承诺”大打折扣

我跳槽到某公司做一个部门的主管。公司录用我时，承诺每年工资上涨300至500元，年终有分红。而且，每年有半个月的休假，公司还将定期组织各部门的主管人员参加各种免费培训，员工如果需要进修还可享受一部分费用上的支持。然而，两年多以来，以上承诺却没有一条如实兑现的。先不说工资只涨了100元，休假、培训、进修等都是空头支票。最令人难受的是工作环境也不怎么样，说是主管其实干的是打杂的活儿。可是当初这些承诺都只是口头上的，没有法律效力，我只能忍气吞声吗？