运动成瘾也伤身

正适量运动对身心的好处不言而喻,但我们发现有些人每天锻炼超过一个半小时,即使身上有伤也停不下来,严重的甚至让运动占据他们的全部生活,每天脑子里想的都是运动,到了"运动上瘾"的地步。为什么这些人沉迷运动,不能自拔?运动本身能促进脑内"愉悦分子"内啡肽的分泌,让人快乐、兴奋,再加上这是一个提倡运动的时代,一个爱好运动的人会得到很多来自他人的积极反馈、表扬。于是,运动就像一颗"糖",在运动者