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感冒的预防和简易治疗
摘 要:
感冒是常见病,但又不可疏忽,既要预防,也要治疗.感冒的方法1.戒除烟酒吸烟和大量饮酒都容易降低免疫力,因此.戒除烟酒是预防感冒的有效方法。2.充足睡眠睡眠充足是提高免疫力、预防感冒最有效的方法,因此,老年人应该保持每天8小时睡眠。3.营养均衡一日三餐,合理搭配,不偏食,食物不单调。营养均衡,便不容易感冒。
关 键 词:
感冒
预防
治疗
营养均衡
免疫力
常见病
饮酒
睡眠
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