高校足球教学中的运动负荷控制策略探究

运动负荷即个体在练习时承受的生理负担,更是人体在运动过程中承受的生理刺激。足球是一项运动量较大的体育项目,在课堂学习中学生身心刺激和应激达到值反映学生身体情况和运动水平,因而需要体育教师在足球教学中结合学生实际情况合理控制运动负荷,提高足球教学效率和质量的同时增强学生体能和身体健康。对此,本文则从高校足球教学现状为切入点,提出明确教学目标课时任务、优化足球教学内容方法以及结合学生心率控制负荷等分析足球运动负荷控制策略,望给予体育教师提供教学参考。