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食物巧搭配五例

作者姓名：	赵霞

摘要：	玉米配豌豆玉米和豌豆搭配在一起,可提高蛋白质的利用价值。将玉米与豌豆按3∶1的比例混合,倒入能没过它们一半的清水,加入少许精盐、味精、几粒花椒,小火慢煮即可。也可煮八成熟后,在炒锅中加入少许植物油、葱花
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