皮肤老化的营养改善方法

皮肤老化是人体衰老的一面镜子,恐怕每个爱美的女士都不愿直视镜中的自己慢慢变老,但又不得不面对。其实,延缓皮肤衰老方法很多,本文从营养角度出发,教您改善皮肤状况。 首先我们要了解人体衰老的主要原因。 一、随年龄的增大,水分在身体中的比例减小了。 这是生理规律,没有办法逆转,但是每天补充2000ml合格的水,不但可以增进身体健康,而且容易保持皮肤油脂与水分的平衡,以维护皮肤的健康与美丽。 二、细胞的正常老化。 细胞不能无限制地分裂下去,分裂到一定次数,它就会衰老和死亡。同样,我们的身体也有衰老和死亡的时候。