饭后好习惯为健康加分

饭后欣赏音乐音乐可以养生健体、益寿延年。古籍《寿世保元》中记载：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。即音乐能够帮助消化。柔和、轻快的音乐，作为一种良性刺激，可通过中枢神经系统，调节人体的消化、吸收功能。因此，饭后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。