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| 健康百科 | |
| 引用本文： | 白珂.健康百科[J].人才瞭望,2016(3):20-20. |
| 作者姓名： | 白珂 |
| 摘 要： | 【电脑族4招缓解眼疲劳】 看了一天电脑，该休息下了。1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3.热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。 |
| 关 键 词： | 健康 冷敷 电脑 运动法 眼疲劳 交替法 转动 旋转 向后 手掌 热敷 |
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