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| 适合你的运动方式 | |
| 引用本文： | 辽草.适合你的运动方式[J].家庭科技,2001(7). |
| 作者姓名： | 辽草 |
| 摘 要： | 一项研究显示,不论是短暂的或长期的运动,都会产生显著的心理效果。常运动的人看起来精神比较好,不容易生气、沮丧,也较不容易觉得有压力;不运动的人则容易感到疲劳及情绪低落。多项医学研究也指出,年龄与沮丧有密切的关系。年纪越大,身体状况越差,人的心情越容易沮丧。但是若能有规律 |
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