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| 手足冰凉的自我保健 | |
| 作者姓名： | 冯勇 |
| 摘 要： | 在寒冬,有些人即使穿得很暖和,手脚也是冰凉的,这就是患了手脚冰凉症,多发生在老年人或体质虚弱的人身上。这是由于四肢末端受冷刺激,小动脉收缩,外周血液量减少,末梢血循环较差所引起。中医认为,手脚冰凉是因心肾阴虚、肝郁血滞、气血亏损所致。目前尚无特效疗法,但通过自我调节可获得良好效果。 打太极拳 能让全身各个部位运动起来,促进血液循环。如果只是手凉,打太极拳时上肢和手的活动 |
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