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老年人“养神”与“养生”
作者姓名:
江北雪
摘 要:
健身养生是人类抵御疾病、保护和延续生命的自我防御措施。然而,养神又是诸多养生方法中不可忽视的手段之一。中医理论认为:精、气、神是人生命的灵魂,所谓神,即人的气质精神。一个人的身体素质好与坏,首先是由人的神态和神采、举止气度表现出来。因此,老年人养神促进健身养生愈加显得重要。
关 键 词:
养生方法
老年人
防御措施
中医理论
身体素质
健身
生命
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