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养生：谁说晚8点后不吃？坑爹保健误区

摘要：	晚上8点不要吃东西热量是没有时间观念的。从热量吸收上来看,凌晨6点30分和晚上8点20分毫无区别。另外,饿着肚子睡觉会干扰正常睡眠。事实上,新研究显示,如果晚上运动了,
关键词：	养生误区保健时间观念热量
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