用哭减压,时间长了更痛苦 |
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引用本文: | 刘晓祯.用哭减压,时间长了更痛苦[J].人生与伴侣,2006(12):55-55. |
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作者姓名: | 刘晓祯 |
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作者单位: | 北京育心园心理咨询中心心理咨询师 |
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摘 要: | 案例:看电影。用哭泣减压由于工作压力大,最好的朋友又都不在身边,小雯有了什么不痛快都往自己心里装,一个偶然的机会,同事向她推荐了一部据说很感人的电影。周末,小雯把自己关在家里看这部电影,男女主人公缠绵悱恻的感情让她哭得稀里哗啦的。哭过之后,她发现心情好了很多,压力也一下子减轻了。于是,小雯把这种方法介绍给周围的同事,大家试过几次之后都觉得舒坦了不少。现在,小雯和她的同事们每周固定给自己找一部“赚人眼泪”的电影,看过之后几个人之间再进行交换。
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关 键 词: | 痛苦 时间 工作压力 女主人公 电影 同事 |
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