四款去湿养生汤 |
| |
引用本文: | 禾苗.四款去湿养生汤[J].老友,2016(4):47. |
| |
作者姓名: | 禾苗 |
| |
摘 要: | 春季湿气重,人就容易生病,多喝去湿汤是最好的缓解方法。那么春天煲什么汤去湿呢?这里为您介绍四款。荷叶薏米煲瘦肉汤材料:荷叶半张、薏米小半碗、瘦肉100克、莲子15颗、扁豆20颗、干淮山适量。做法:1.将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净后浸泡1个小时;2.将瘦肉洗净后切块,汆水捞起;3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸后转中小火煲1个小时,下盐调味即可。
|
关 键 词: | 去湿 养生汤 猪瘦肉 健脾祛湿 去内脏 熬煮 待用 |
本文献已被 CNKI 等数据库收录! |
|