清晨三件事让你彻底变瘦

第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的）。 盐水可以清肠，比例是100毫升水加盐不超过0．9克，而且盐水可以保护皮肤使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。喝适量淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。