你了解维C吗

生活中,"补维生素C(以下简称维C)防治感冒"的说法由来已久,一些人甚至把维C当作养生保健神药,每天不离。维C真有那么神奇吗??维C有什么作用维C是人体必需的营养素,它能帮人体提高免疫力、促进矿物质吸收、抗氧化、防衰老等。一旦缺乏维C,最直接的后果就是会引发坏血症,所以维C又名抗坏血酸。