睡眠照料

一、睡眠照料的基本知识 （一）睡眠的重要性 睡眠是伴随我们一生的生理活动，它是周期性的可逆性的静息现象，是一种完全静止、无活动的状态，在睡眠时人对周围环境反应持续下降，睡眠同时也是一种重要的休息形式，睡眠和休息一样是一种正常的生理现象，如果睡眠不好必然休息不好，但休息不能代替睡眠。