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| 浅谈教师心理压力与调适 | |
| 作者姓名： | 杨正明 |
| 作者单位： | 重庆市巫山县巫峡镇教办 |
| 摘 要： | 教师,确实承受着来自各方面的心理压力。压力是对已经发生或可能出现的变动,不安、破坏、威胁等刺激有所感觉,而产生的心理生理及行为上的反映。压力可分为两种,一种使人愉悦、精神振奋,给人力量与鼓舞,称之为正向压力。正向压力可以提高人的意识水平,增强心理警觉,唤醒高级认识、敏捷思维和积极行为表现。另一种令人不愉快甚至痛苦,使人紧张、坐立不安、闷闷不乐、手忙脚乱,或者张口结舌、出冷汗、六神无主而无法集中精神,生活乏味、郁闷甚至自杀,称之为负向压力。负向压力处理不当,就会产生消极行为或者引发心理障碍。在教师的日常生活和… |
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