刍议冥想训练对缓解高校管理人员职业倦怠的作用

随着高校的扩招和社会的发展，高校管理人员承受着越来越多的工作压力，如何缓解工作中产生的职业倦怠现象，是高校管理人员需要面对的问题。积极心理学的兴起，使人们开始注重在管理中运用积极心理学的相关方法。笔者分析了高校管理人员职业倦怠的原因，并阐述了冥想训练对缓解高校管理人员职业倦怠的积极作用，以促进高校管理人员的身心健康，提高工作效率。