爱运动 更爱半月板

我非常喜欢运动,没想到却受到了半月板损伤的困扰,并于不久前做了手术。经过这次意外我才知道,在运动中半月板是很容易受到损伤的,而且一旦损伤几乎无法自我恢复,但是平时我们却银少注意它,也不知道该如何保护。请告诉我一些半月板的保健、自检知识。 江苏 王举 半月板是膝关节中位于股骨秘胫骨之间月牙形的软骨“垫片”。主要起到传导压力,维持关节稳定和协调润滑膝关节的作用。