科学补脑、健脑和用脑

怎样科学地对待自己的脑和脑力劳动这不是一件小事。怎样才算科学呢?国际上一些著名的科学家不无幽默地说,我们之所以比那么多人聪明,是因为我们吃得比他们少而精。调节作息,符合自己“生物钟”规律,使脑子处于健康状态。充分运行α、θ波的状态,挖掘我们人脑的潜力。