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锻炼并非愈多愈好

摘要：	"生命在于运动",这是至理名言。但有些人片面地理解它,并强调到绝对的地步,认为运动量越大、越多,对身体越有益。但是许多事实证明,片面、过大地强调运动量,反而会抑制免疫系统的功能增加受伤的危险。其实,从锻炼身体的意义上
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