初秋以“和”为贵

今年8月8日是二十四节气中的“立秋”。这是秋季的开始．立秋之后天气由热渐凉，但初秋由于盛夏余热未消．气温仍然很高，常有“秋老虎”出现。那么，这个季节应该如何养生呢？据浙江省黄岩中医院的陶宏英医生介绍．初秋是各种疾病的多发季节，人们在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时．应重一个“和”字。