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| 高强度间歇训练与中等强度持续训练对抑郁症影响的meta分析 | |
| 引用本文： | 李冰,温朋飞,彭红,艾溶,易晗,刘澳.高强度间歇训练与中等强度持续训练对抑郁症影响的meta分析[J].肇庆学院学报,2023(2):97-105+110. |
| 作者姓名： | 李冰 温朋飞 彭红 艾溶 易晗 刘澳 |
| 作者单位： | 广州体育学院研究生院 |
| 摘 要： | 文章运用Meta分析的方法综合定量评价高强度间歇训练（HIIT）与中等强度持续训练（MICT）对抑郁症影响的效果，通过检索中国知网、PubMed、Scopus和Web of Science等数据库，依据纳入标准和排除标准进行文献筛选，运用Revman5.3和Stata17软件对所纳入文献的结果指标进行分析，得出HIIT和MICT均能对抑郁症产生积极影响.长期来看，MICT对抑郁症的干预效果总体略优于HIIT，但是干预时间在4-6周的高强度间歇训练对于年龄在31-50岁的重度抑郁症患者的治疗效果最佳，中等强度持续训练对于31～50岁的轻度抑郁症患者的治疗效果最佳. |
| 关 键 词： | 高强度间歇训练 中等强度持续训练 抑郁症 Meta分析 |