有氧运动对中老年机体机能影响的生理学分析

目的分析有氧运动对中老年机体机能的生理学影响，为中老年人科学合理的安排有氧运动提供参考和指导。方法选取我区2013年1月～2013年12月参加健康体检的80例中老年人为研究对象，其中老年活动中心积极参加有氧运动的40例中老年人为观察组，另选取40例不常参加体育锻炼的普通中老年体检者为对照组，对比两组中老年人的机体机能情况，分析有氧运动对中哲年机体机能的生理学影响。结果参加有氧运动的中老年人群，在血压、脉搏、心率、肺活量等方面明显优于不常参加运动的对照组中老年人，有氧运动对中老年机体机能有积极影响。结论积极参与有氧运动，对维持中老年人的身心健康有着不可忽视的作用，对中老年人机体机能均能产生积极影响。