八段锦锻炼对大学生生理机能指标影响的研究 |
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作者姓名: | 彭丽英 程杨 姚鑫 |
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作者单位: | 贵州师范大学 |
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基金项目: | 贵州师范大学科技处学生自然科学基金重点项目 |
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摘 要: | 为了丰富大学生体育活动和高校体育教学的课堂资源,以能增强大学生体质。本课题通过实验测试手段,对大学生进行八段锦的习练。从贵州师范大学非体育专业学生中抽取男女24人进行为期13周的训练,测定和比较了八段锦锻炼前后的血压、心率、肺活量、体重、坐位体前屈、握力6项生理指标,结果表明:24名男、女大学生进行锻炼后,各项指标出现明显的变化。说明此锻炼可以改善大学生的身体机能。
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关 键 词: | 八段锦 大学生 生理机能 影响 |
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