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责任编辑
分类号
杂志ISSN号
浅谈中学生中长跑运动员的身体素质训练
作者姓名:
张华天
作者单位:
吉林体育学院吉林长春130000
摘 要:
本文运用文献资料法,通过查阅大量相关的资料文献,针对现如今中长跑竞技水平的飞速发展和训练手段的多样化,进行相关论述,旨在减少训练的盲目性,在对中学生进行中长跑训练时,就不只是进行单一的、枯燥的训练,而是进行更为系统、专业的身体锻炼和技能提高。建立完整的中长跑训练观念、方法和手段,以科学的理论为依据进行训练,要培养学生中长跑运动员良好的身体素质,促进学生的身体形态、生理机能的健康发展,以此提高运动员的运动水平,为学校和个人中长跑训练提供理论依据。
关 键 词:
中长跑训练
中长跑
耐力素质
力量耐力
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